2026-07-05 / 最終更新日 : 2026-07-05 UchibayaFamily 週刊うちばや

■週刊うちばや第71刊復活　おひさし、うちばや家の近況編

こんにちはAtaliです。
第71回になる週刊うちばや、今回のテーマは「おひさし、うちばや家の近況編」です。

6年の間で、大きく変わった事もあるけど、そこまで変わってもないかと感じる月日でした。
今後もそんな時間が流れるのかなーとか、もっと変わっていくのかなーとか、先行はいつも不透明ですね。
僕は別のプラットフォームで創作を始めたりしました。
それを書いてみて思ったことは、創作って不自由でもあるけど本当に自由なんだなと。
今後、毎週うちばやの更新を続けていく事になって、また「僕らのアルバム」を綴っていければなと思います。

さて、今年はワールドカップの年でしたね。まだワールドカップ自体は続いていますが、惜しくも日本代表は破れてしまいました。
この儚さと夢が詰まっているからこそ、4年に一回、夜更かしをしたりいつもしない時間を誰かと共有して熱中するんだろうなと。
上田選手と鎌田選手が僕のお気に入り選手になりました。佐野選手もかっこよかったですね。

突然俳句を詠んでみる。
うちばやを　再度つづるよ　梅雨の晴れ　窓の内から　ぼちぼち元気に

今年はノマド執筆もしてみたりしていたのですが、マイブームは過ぎ去り、結局自宅PCでの執筆が落ち着くと今はなってます。
でも、ミスドだったりスタバだったりをこの年で堪能できたのは新鮮でよかったです。
ミスドの飲み放題。凄いコスパですね、あれ。　

Atali

Toudaiji

復帰したっぽい

お久しぶりです。

週刊うちばや、長期休暇いただきました。

また、再開します。宜しくお願いします。

６年間　記事UPしませんでしたが、特に大きな事件もなく我が家は平凡に過ごしてきました。

近所に引っ越し、おばあちゃんが施設に入所、次男のToudaijiが引っ越し独立と暮らしの変化はありましたがみんな変わらず元気です。続きからしれっと始まるのがやはり　うちばやらしさで、けふのこうらぼしでもあります。またお時間があれば覗いていってください。

宜しくお願いします。

さて、聞かれもしていないと思いますがうちばや自宅会議で今後はテーマは特に絞らずに、その時々で気になる事、関心の高いことなど自由に記事を書いていこうという風に決まりました。

近頃のまめかりの興味の対象は、様々でまとまりがありませんが、今は「語学」と「腸活レシピ」に注目しています。語学はduolingoで日本語対応のできる言語は全て味見しています（英語・韓国語・中国語・イタリア語・フランス語・ポルトガル語・ドイツ語が日本語対応している）。

継続日数は1713日。

主に韓国語と英語です。しかし一日に10分から15分寝床に横になった時にスマホで学習しています。たまに気が乗れば一時間程度コマを進めます。

少しづつの学習なので、話せるようにはなっていませんが　韓国ドラマについてはすこーしだけ聞き取れて　意味も日本語を通さずにダイレクトに理解できて　うふふとなる所があったりします。

日常会話でも心の中で韓国語で相槌やつっこみを入れている場合があります。

韓国語は表現が豊かで人間味が高いように思います。ちょんまい。

英語についてはなかなか進まず、youtubeで多国籍話者の動画をみては憧れています。何かよい学習方法がないか探しますがやはり一定期間の熱意と基礎からの積み上げが必要でなかなか簡単ではありません、そんな中、youtube広告につられてAI 学習アプリを試そうとしましたがAIに挨拶されても全く言葉が出ずに無言で会話成立せず。

無料でできるという謳い文句でしたがほんのさわりだけで、その先に行くには有料版へと誘導されるだけでした。そこは財布の紐が固く、なかなか踏み出しにくい。

すでにDuolingoは有料版を利用しているのでそれ以上は足して学習はむつかしい。

参考書や文法書やKindleで学習する、従来の基本の学習が必要だと実感しています。

いずれにしても、まとまって心を定めて覚悟して猛烈な学習をする時期が必要だと実感しています。

腸活レシピについては家族の健康や健全なメンタル維持のためです。腸は第二の脳ということです。動画で見て納得しました。（足裏は第二の心臓という事です）

旬の野菜、豆や豆腐、お魚、味噌や酢の物、発酵食品などバランスよく。甘いものは控える、常に野菜の仕入れが必要などなど。

最近のお気に入りは、長ひじきと大豆の煮物。小松菜＆にんじん＆あげの和風炒め。多めに作り置きします。その他、じゃがいもを蒸しておいたり、きゅうりをスライスしてさらし玉ねぎとあえたり、ほっとするおかずを用意します。箸休め箸休めと重ねると豪華に見えます。

何でもないお総菜があるとメインだけ足して考えたら良いので副菜の作り置きは助かります。最近買った本を紹介します。

「大人の心と体を整える・腸活薬膳のはじめ方　ちづか　みゆき著」

ことしの梅雨はよく雨が降ります。今回のうちばやは本の雑誌のタイトルぽっく『梅雨だ、雨ふり、つゆだく号』でもよいかも。

一駅向こうの朝のマクドナルドは静かで人もまばらなのでたまに歩いていきます。

朝は割と静かめな落ち着いたBGMが流れていたりします。
なんかいい曲だな、と思うものは、スマホアプリのShazamを起動すると調べてくれて、もしApple musicにその曲があればタップすると、自動的に［マイ Shazam トラック］というプレイリストに保存してくれたりします。便利になりました。
そんな感じでいいなと思う曲が流れていればプレイリストにして聞いています。

まぁ、いいなと思って集めた曲なのでよく聞くのですが、その中でもよく聞くのが mxmtoon の「Suffice」という曲。
発音を教えてくれるサイトで調べてみると mxmtoon (em-ex-em-toon) と書いてあり、発音はェメックスェムトゥーンみたいに聞こえました。
ソングライター、ウクレレ奏者であるMaiaのアーティスト名？らしいです。
その声がちょっとノスタルジックなメロディーにあってとてもいいです。
落ち着い声に聞こえますが、2000年7月9日生まれということ！若いです。

いわゆるZ世代のアーティストによる音楽のひとつにベッドルーム・ポップと呼ばれているものがあるとか。
ただ mxmtoon の suffice (acoustic バージョン) がそれに当てはまるかは僕にはわかりませんけどね。
そんなことは考えずにいいなと思う音楽をとりあえず聞くのがいいのです。

NHK FMのウィークエンドサンシャイン（DJ：ピーター・バラカンさん）は最新の曲はバラカンさんがフォローしているアーティスト以外はほぼかかりませんが、ぼく好みの選曲なのでよく聞きます。

mxmtoon: suffice
https://genius.com/Mxmtoon-suffice-lyrics

ちなみに、ぼくがはじめてハンバーガーを食べたのは神戸大丸にあったA&Wで、飲み物もコーラではなく、ルートビアでした。
神戸近郊に住んでいた人は割とお店でのファーストフードのハンバーガー初体験がこれがだったりしませんか……。

村上春樹はアメリカにしばらく住んでいたとき、ドライブのときにはシェリル・クローのAll I Wanna Doをながして自分でも歌っていたそうです。

シェリル・クロウ『オール・アイ・ウォナ・ドゥ』
https://murakami-haruki-times.com/alliwannado/